Onko yllä oleva tilanne tuttu? Jos tuntuu siltä että et saa yrityksestäsi ja harjoittelusta huolimatta tuloksia aikaiseksi, syy voi löytyä tavastasi harjoitella (hermotus, rytmi) tai jopa aivoista (pikkuaivot) ja aisteista (yleensä näkö – ja/tai tasapainoaisti).

Sensomotoriikkatestauksen sekä eri aistiharjoitteiden avulla oppimis- sekä oivaltamisprosessi nopeutuu huomattavasti.

Tervetuloa Golfkuntosaliin tai Planmeca Areenalle

 Ansaitset oppia parhaan tavan hyödyntää oman kehosi vahvuuksia. Sinua ei opeta “yhtä swingiä kaikille kaikille” periaatteella, koska jokainen on yksilö. Esimerkkinä tuntemasi henkilön tapa kävellä, vaikka et näkisi kaukaa vastaantulevan tuttusi kasvoja, tunnistat hänet todennäköisesti hänen tavastaan kävellä.

 Tämän takia on järkevää tehdä:

1. Videoanalyysi swingistä

GASP Lab / Motion View videoanalyysi ohjelmaa ja kahta videokameraa hyödyntäen golflyönti saadaan tallennettua sekä analysoitua. Tarvittaessa voidaan apuna käyttää myös Flightscope Mevo+ launch monitoria ja/tai käteen ja ranteeseen asetettavaa liiketunnistinta Hackmotionia.

Home – HackMotion

https://www.golfdigest.com/story/best-launch-monitors

https://www.gaspsystems.com/

https://www.golfcoachsystems.com/video-analysis-software-intro.php

https://www.flightscopemevo.com/

2. Sensomotoriikkatestit

Funktionaalisen neurotieteen sensomotoriikkatestien avulla saadaan selville sinun kehosi luontainen, syntyperäinen hermotus sekä liikemallit ja tapa liikkua.

https://www.bapt.org.uk/wp-content/uploads/2019/01/2019-The-ActionTypes-Approach_bth.pdf

3. Videoanalyysistä voi selvitä monia asioita, tekniikkavirheitä sekä vaikka kehon liikemallien asettamia rajoitteita. Yleiseti puhutaan 12:sta ” The Big 12 Swing Characteristics” swingi”virheestä”, näitä voivat olla Early Extension, Sway, Slide, C – Posture, ja vaikka S – Posture jne. Tilanteen parantamiseksi voidaan tehdä tekniikkaharjoitteita jos kysymys on väärin opetellusta liikemallista. Jos kuitenkin kysymys on kehon rajoitteisuudesta tehdä oikeanlaista liikettä pitää kehon tasapainoa ja elastisuutta parantaa. tähän voidaan käyttää joko perinteisiä TPI – testejä ja harjoitteita tai tehdä neuromuskulaarisia testejä sekä aktivointeja ( Be Activated, RPR, Chapman reflexces) sekä Eldoa for Golf harjoitteita. Perinteinen malli vaatii tekijältä paljon pitkäjänteisyyttä, harjoitteet toki eivät ole kovin vaikeita. Neuromuskulaarinen testaus ja aktivointi sekä Eldoa for Golf on varsinkin harjoitteiden osalta haastavampi ja enemmän keskittymiskykyä vaativa keino päästä eteenpäin.

https://www.mytpi.com/shop/online-courses/eldoa-for-golf

Golf Studio Tali